高血压患者运动处方 运动处方

高血压患者运动处方

(仅供参考,详细处方需要更多前期数据) 运动目的: 简单的来说:改善高血压 具体说:①调整大脑皮质的兴奋与抑制过程,改善机体主要系统的神经调节功能 ②降低毛细血管、...
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老年人健身运动处方 运动处方

老年人健身运动处方

运动目的:健身祛病、防病了、抗衰、延年益寿   运动种类:步行、健身跑、游泳、骑自行车、登山、跳健身舞、打网球、门球、高尔夫球、练气功、太极拳、太极剑 &...
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运动处方范例 运动处方

运动处方范例

由于运动处方实施主体的不同,运动处方也不尽相同,可详可略,没有强求一律的标准格式,根据需要,可自行设计。下面例举在实践中较常用的格式,范例,以供参考: 1.格式模板...
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运动处方 运动处方

运动处方

运动处方   运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异,对“症”下药。20世纪50年代,美国生理...
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